自律神経が乱れると食欲が暴走する？
食欲が抑えられないのですがどうすれば良いですか？
このような悩みを持たれてる方はかなり多いと思います。
イヤイヤ意思が弱いだけでしょ。痩せたい気持ちが弱いだけでしょ。
なんて思われるかもしれませんが、実はそんな事ないんです。
ある場所の調子が悪いと【誰でも食欲が抑えられなくなる】のです。
では、どこに不調をきたすと食の暴走を止められなくなるのかみていきましょう。
パターン1
『満腹なのについつい摘まんでしまう』
こちらの原因は自律神経の乱れが原因です。
これに当てはまる方は、眠りが浅かったり、夜中目が覚めたり、腰を反った時骨盤の上の方が張ってたり、痛みが出てたりしています。
対処方としては背骨の際のコリが取れるとピタリと止まります。
当然当店の整体ではこれらの箇所をしっかりほぐしていきますが、自宅で自分で出来る事としてはホットタオルを首の後ろに当てたり、テニスボールで骨盤の内側をほぐしていくとマシになっていきます。
原因が自律神経の乱れなので生活リズムを整える事が凄く重要になります。
夜遅い時間の食事を避けたり、控えめにしたりするなどやれる事から取り組んでいきましょう！
