こんにちは。
滋賀県彦根市で慢性肩こり、腰痛専門院のリラクゼーション整体naturalです。
肩こり、腰痛が整体で良くならない人には共通点があるという話でここ最近は投稿させていただいております。
今回は「自分の許容値以上の負担が仕事などでかかっている」方は肩こり、腰痛が取れにくいという話で進めていきます。
自分の許容値以上の負担とは、クタクタになる日が続いたり、睡眠時間が短すぎたりとか寝ても回復しなくなってきている人、疲れが取れにくい人は間違いなく許容値以上の負担がかかっています。
具体的に職業でいうと、
・介護士
・看護士
・美容師
・保育士
などの職業の方は比較的疲れやすい傾向にあります。
当院でもこういった職業のお客さんは、整体に来る間隔が短い方が多い傾向にあります。
なぜこれらの職業の方が整体で改善しにくかというと、人対人で抱えたりする事が多かったりするのが大きな要因に挙げられます。
人対物を扱う仕事と人対人の方では仮に両者が同じ重さの物や人を抱えてたとしても対人の方が圧倒的に負担がかかります。
あとは、同じ姿勢が長かったり、偏った姿勢で同じ姿勢が長いのも負担のかかる理由です。
これらの職業以外では、同じ姿勢が長い仕事、人に気を使う職場は負担になりやすいです。
では、そういった負担はどうすれば軽減できたり解消出来たりするかというと、当院でもお伝えしているテニスボールでの骨盤ケアであったり、近くの銭湯でゆっくり浸かることなどがかなりオススメです。
はっきりいってこういったケアをやるかやらないかではかなりコリの溜まり方に差が出てきます。
私自身も週に最低一回以上温泉にいきますし、自宅でも湯船にゆっくり浸かります。
夏シャワーだけで過ごしていた時と比べると明らかに疲れの違いを感じます。
普段から疲れ対策していましょう。
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